Perché NO alla Dieta low carb negli sport di forza potenza & sprint
Composizione corporea con BIA-dex® Gli sport di potenza prediligono un programma mirato all'aumento anche della forza massimale. Spesso gli atleti raggiungono negli anni dei valori estremamente alti anche di 7/8 volte i valori iniziali. Lo sviluppo della forza...
Infezioni del tratto urinario: Alimentazione e prevenzione
Composizione corporea L'acqua è il principale costituente del corpo umano. Di conseguenza, è necessario prestare attenzione a cosa e a quanto si beve durante il giorno al fine di garantire la sufficiente quota di liquidi necessaria a sostenere le varie...
Integrazione pre e post allenamento per l’aumento della massa muscolare
Composizione corporea con BIA-Dex® Solitamente l'atleta si sottopone ad una programmazione sia dal punto di vista della preparazione fisica che nutrizionale. Gli obiettivi non sono quasi mai statici in quanto gli atleti si impegnano in un programma...
L’allenamento per gli ectomorfi: un punto di vista differente
Composizione corporea Nel corso della vita, l'organismo umano viene sottoposto a variazioni biologiche attraverso modificazioni del peso corporeo, FFM Massa magra, BCM Massa cellulare metabolicamente attiva, FM Grasso corporeo e fluidi in funzione dell’età,...
Le donne e l’allenamento: Pesi vs Cardio
Composizione corporea ed attività fisica - Analisi BIA-Dex® La valutazione della composizione corporea applicata ai soggetti che svolgono un’attività fisica sta mostrando sempre maggiore interesse poiché è evidente che l’esercizio fisico ha un impatto...
Mitocondri: un importante trigger di invecchiamento cellulare
Researchers identified that as cells grow old, mitochondrial biogenesis, the complex process by which mitochondria replicate themselves, is a major driver of cellular ageing. Image is for illustrative purposes only. “These new findings highlight that mitochondria are...
Metabolismo degli estrogeni e nutrizione
Composizione corporea con BIA-Dex® E' noto che tra le cause che provocano problemi di salute vi è l'eccessiva esposizione agli estrogeni provenienti sia da fonti endogene che esogene. Migliorare il metabolismo degli estrogeni attraverso la dieta, lo stile di...
Utilizzo del modello cellulare nella composizione corporea
Wang propone Il modello cellulare di composizione corporea per studiare le variazioni nei compartimenti fluidi durante la perdita di peso. Tale modello divide tutto il corpo in Massa cellulare corporea BCM, fluidi extracellulari ECW e solidi extracellulari ECM, che...
Strategie nutrizionali per aumentare di peso: dieta per ectomorfi
Vincere la sfida aumentando la massa muscolare di Manuel Salvadori - Vivereinforma Introduzione Chiamarli ectomorfi sembra quasi un insulto, perché oramai questa definizione viene mentalmente associata ai secchi che hanno solo svantaggi, paragonati al mondo...
Valutazione stato di fragilità nell’anziano e indicazioni generali sul tipo di attività fisica per combattere la sarcopenia
mascaretti srl facilities - analisibia.it La sarcopenia La sarcopenia è definita come una sindrome geriatrica caratterizzata da una progressiva perdita generalizzata di massa muscolare scheletrica, di forza e di qualità della vita associate con l'invecchiamento...
L’importanza dell’Angolo di Fase (PA)
Perchè è importante misurare l'angolo di Fase (PhA) L' Angolo di fase rappresenta il rapporto tra la Resistenza e la Reattanza (Fluidi e Membrane cellulari). E' un marker ampiamente utilizzato per valutare lo stato nutrizionale in molte popolazioni...
BIA-Dex – Analisi dell’impedenza bioelettrica nella prevenzione del sovrallenamento
Composizione corporea con BIA-Dex® Lo stato di sovrallenamento si verifica quando l'individuo è stato sottoposto ad uno stress eccessivo derivante dall'allenamento e da altri fattori estranei (per esempio quelli legati allo stile di vita), al punto di...